兵庫県立星陵高校ラグビー部公式ＨＰ　

今日は スピードトレーニング！
というわけで
57回生の田渕さんがトレーニング指導に
きてくれましたヽ(・∀・)ノ



最初は10m走から始まり(^o^)
みんな10mだから
スタートダッシュが
あまりうまくいかない様子＼(+×+)／
50m走では部員で
競いあう姿が見られました！
(そらそうかｗｗ)


そのつぎは
サッカー部とかテニス部が
よくやってるやつ←
…ラダーですね(笑)
ラダートレーニング！
星陵のラグビー部がしているのは
初めて見ました(^^)／＼(^^)
すごく難しそう…
足の動きがすごいです！
早すぎます(;==)」L(==;)


最後に 背中あわせになって
ＡとＢにわかれて
田渕さんのあいずで
どちらかが片方を追いかける
というトレーニング**
荊木くんがなんと先生と！
おかまいなしに
先生を捕まえておりました(゜∇゜)
そんな彼は みずから
腕立て伏せをしてました(..)笑



スピードがでるには
軸がぶれて頭が揺れたりすると
ダメなので そこを
きをつけないといけないらしいです(^_-)
今度マネでも実践してみよう←


田渕さん今日はわざわざ
たくさんのこと教えていただいて
ありがとうございました☆